24 березня у Вінницькій області відбувся захід Студентської ради Вінниччини, присвячений Дню психологічного здоров’я. Організаторкою події стала студентка Могилів-Подільського медичного фахового коледжу Бабій Софія.
Метою заходу було привернення уваги до важливості психічного здоров’я студентів, зниження рівня стресу та розвиток навичок емоційної саморегуляції.
Під час зустрічі учасники прослухали мінілекцію «Що таке стрес і як з ним впоратися?», де розглянули:
- механізми виникнення стресу;
- вплив стресу на організм;
- перші ознаки емоційного виснаження;
- ефективні методи самодопомоги та профілактики емоційного вигорання.
Практична частина включала вправи для зниження напруги, покращення емоційного стану та розвитку навичок самоконтролю, що допомогли студентам відчути реальну користь від тренінгу.
The post Студенти Вінниччини відзначили День психологічного здоров’я тренінгом з подолання стресу first appeared on Могилів-Подільський Онлайн.
